witam chętnie obejrzę na jakiejś stronie na online jakiś mecz z 1996-97 Barcelony a w roli głównej Ronaldo.pomóżcie.Wszystko co sam znalazłem na necie to albo nie ten sezon albo jakieś nie pełne linki i nie da się obejrzeć;/
[...] razy w tyg po 1-2 h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bialko w proszku, l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jesli trzeba Stosowane wcześniej diety: cala masa, jesli chodzi o moje nastawienie psychiczne nie mpge juz uzywac slowa dieta bo w tym samym momencie organizm sie broni i jem wszystko co jest pod reka
Kazushi Sakuraba powraca po dwóch latach na galę Dynamite. Japończyk podejmuje się jeszcze jednego wyzwania w karierze, chce zwojować dywizję półśrednią. Czy mu się uda? Oto wywiad z Saku, który ukazał się na oficjalnej stronie organizacji Dream. Walczysz na Dynamite!!! Wszystko już załatwione. Saku: Ostatnio musiałem przemyśleć sobie miniony [...]
1) KLATA i BARKI - PONIEDZIAŁEK klatka: - wyciskanie na prostej laweczce 3/4 serie 12x/10x/8x/6x - wyciskanie na skosnej laweczce 3/4 serie 12x/10x/8x/6x - normalne pompki 3 serie - rozpietki 3 serie barki: - rece proste unoszace sie na boki 3 serie - rece lekko ugiete w lokciu 90stopni unoszac ku gorze 3 serie - unoszenie gryfu za glowa w gore [...]
"Wg Dave’a Meltzera, dziennikarza piszącego o MMA dla Yahoo! Sports oraz Wrestling Observer, Brock Lesnar szuka tylko okazji, by uciec z UFC. Dave podczas swojego programu radiowego mówi, że Velasquez zmienił całkowicie nastawienie Lesnara do walki i ten drugi nie chce ryzykować kontuzji podczas walki. Zawodnik jest ustawiony finansowo i nie musi [...]
[...] stwierdziłem że źle robie i to odstawiłem teraz poszedłem na prześwietlenie pleców lecz wykryto jedynie niewielkie skrzywienie w odcinku lędźwiowym lekarka powiedziała że to nic takiego i wszystko jest ok. dzisiaj jak się pochylam to czuje ostry ból i myśle właśnie że chodzi tutaj o nerki. jak myślicie czy kreatyna mogła być tego przyczyną ??
[...] ? chodzi mi glownie o replike broni- chcial bym zeby byla uniwersalna, celna z malych jak i duzych odleglosci,wiem ze sa chyba 3 rodzaje tego typu broni jesli chodzi o mechanizm uwalniania pocisku -ja wybralem elektryczna ,tylko co wybrac jaki model i jakiej firmy? za wszelkie odp dziekuje mam przeznaczone na ten wydatek okolo 1500zl na wszystko
[...] dietę chcę szybko i tanio wyrobić sobie umięśnioną sylwetkę najlepiej w użyciu niewielu ciężarków, ponieważ ich nie posiadam mam kilka ciężarków z betonu czy mogę liczyć na zadowalające wyniki z góry dziękuje za odpowiedź (nawet jeśli moje pytanie okaże się zbyt banalne, a odpowiedź zbyt prosta to mimo wszystko o nią poproszę) i pozdrawiam
Witam nie wiem czy to jest dobry pomysl ale myslalem zeby sprobowac cos mocniejszego, chcialem juz wczesniej ale na odrzywkach i jedzeniu wszystko szlo mi dobrze i szybko. Chce wystartowac w Mp w wyciskaniu sztangi wiec przydalo by sie troche wiecej sily. Jezeli jest ktos w stanie mi doradzic cos mozna na poczatek jakie dawki odstepy czasowe [...]
[...] tej sztywności. Najgorzej jest rano. Zauważyłem, że podczas robienia brzuszków, czuję palenie w dolnej części grzbietu, choć dotąd nigdy tak nie miałem. Mam zamiar udać się do fachowca, żeby coś poradził. Ale może ktoś na forum miał podobne objawy i mógłby coś doradzić? Póki co odstawię to ćwiczenie, może z czasem wszystko wróci do normy.
[...] nawet odżywkę i nic:/Stanowczo za mało kilogramów chciałbym abyście mi wyznaczyli dietę tylko porządną tylko niechce wypowiedzi ryż kurczaki i nabiał ja pije tyle mleka jem wszystko co białe naprawdę ale nic podejrzewam że jestem ektomorfikiem je i nic...chciałbym abyście mi doradzili jak tyć o której co takie mniej więcej dobre porady proszę to [...]
Chiropraktyka-alternatywa na bóle kręgosłupa Czym jest chiropraktyka? Chiropraktyka w Polsce nie tak dobrze znana forma terapii kojarzona bardziej z kręgarstwem. Jest to terapia oparta na badaniu i wyszukiwaniu nieprawidłowego położenia kręgów za pomocą palpacji czyli dotyku i korekcji tych nieprawidłowości. Zajmuje się głównie kręgosłupem. Kto [...]
[...] o komentarze Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz atlasu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kretatyna
[...] w seriach, efekty? Lekko poprawiły się mięśnie brzucha (wizualnie). Od 3 miesięcy zacząłem coś tam ćwiczyć, plan ułożony, cel to masa mięsniowa (na czysto bez żadnych supli, wszystko "naturalnie"). Ostatnio dorzuciłem A6W. Dzisiaj skończyłem 20 dzień, robię ćwiczenia bez żadnej przerwy. Czy A6W "pali" mięśnie? Jedni piszą, że tak, inni że nie. [...]
[...] drazek, szeroki, do wioslowania. modlitewnik . w sumie to ful .. Dieta: nie mam diety ale staram sie jesc jak nalezy :) Przeciwskaznania medyczne: nie ma zadnych :) wszystko ok Zażywane suplementy: planuje ... ale najpierw musze po cwiczyc na tak zwane sucho.. w tym czasie odrzywke a pozniej cos mocniejszego jeszcze sie zobaczy ..
[...] po tym jak napisałem emaila do pani z obsługi, z prośbą o przesłanie instrukcji w formie elektronicznej, dostałem ją bezproblemowo. Gdy zabrałem się za składanie ławeczki wszystko było dobrze oprócz jednej rzeczy: braku 1pokrętła, 1przelotki i 1bolca w opakowaniu z modlitewnikiem. Od razu zadzwoniłem do Keltona, poinformowałem o brakach, które [...]
Mam 172 cm wzrostu i wagę 76 kg. Moje wcześniejsze diety to były głodówki, przez które w nocy zaczęłam dosłownie rzucać się na lodówkę. Jadłam wszystko jak leciało dżem, kiełbasę, śledzie. A potem wyrzuty sumienia. Cały czas męczy mnie moja waga. I nie umiem z nią żyć, bo wiem że można pozbyć się tego balastu i zrobię dużo żeby się tak stało. [...]
[...] hantelek trzymajac rece po bokach i ciagnac rece od tulowia do wyprostowania unoszenie przedramion z hantlami trzymajac je przed soba tez od tułowia do wysoksoci barkow I to wszystko mam diete wysokobiałkową i biore suplementy: rano przed śniadaniem :białko firmy dymatize(1,5 miarki mieszam z 300 ml wody) 45 min przed treningiem: 3 tabletki BCAA [...]
1 raz
